Andare in moto fa bene, più di quanto si immagina: perché?

Andare in moto riduce lo stress

Lo stress è diventato compagno fedele della nostra vita, sfortunatamente. Ognuno applica le sue strategie per alleviarlo, dall'attività fisica a passioni molto più statiche come lettura o meditazione. Cavalcare una moto può ridurre lo stress ed è una delle attività che funzioano meglio. Un articolo del 2019 su Cycle World ha citato uno studio dell'UCLA presso il Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior.

I partecipanti allo studio erano tutti amanti delle moto e ognuno ha guidato per 22 miglia. Prima del giro, durante e dopo il giro, i ricercatori hanno monitorato il cortisolo, la noradrenalina, l'adrenalina, la frequenza cardiaca, gli ormoni e l'attività cerebrale di ogni partecipante con la tecnologia EEG.
A parte i positivi aumenti di frequenza cardiaca e adrenalina, con rilascio di dopamina, i risultati sul cortisolo (che è sempre alto in soggetti stressati) sono particolarmente interessanti: un semplice giro in moto riduce il livello di cortisolo, indice di una diminuzione concreta dello stress. Non serviva certo uno studio per capirlo, ma se anche la scienza lo dimostra, vuol dire che non è soltanto una convinzione di noi motociclisti.